Psychika a mozek
5 minut
Nervy z doby kamenné ve světě notifikací
Nejsme slabé. Jsme zdravý organismus v prostředí, pro které nás evoluce nestavěla. Co to dělá s naším nervovým systémem v polovině života a co […]
Rozhovor · Hormony a léčba
Co dělá menopauza s tělem? Mikrobiom, kůže, stres
„Doufala jsem, že s menopauzou už budu mít pokoj. Nemám.“ — Barbara Paldus
Rozhovor · Psychika a mozek
Nervová soustava: proč jsme pořád ve stresu a neumíme vypnout
„Musíš to stelesniť tak, že tomu aj tvoje telo uverí.“ — Lenka Madudová
Rozhovor · Psychika a mozek
Menopauza a puberta doma: jak přežít hormony, hádky a výčitky
„Když má člověk tuhle sebereflexi, je vlastně dost dobrým rodičem.“ — Alexandra Hrouzková, Ph.D.
Rozhovor · Spánek
Menopauza, stres a ajurvéda: Jak zpomalit stárnutí a vrátit tělo do rovnováhy
„Chůze je v přechodu fantastická.“ — z rozhovoru se Zuzkou Klingrovou a Karin Grófovou
Psychika a mozek
3 minuty
Proč se cítíme vyčerpané? Možná nemáme nastavené HRANICE
Zavolá vám kamarádka, se kterou jste se dlouho neviděly. “Jsem v Praze na jednání, pojď po práci na kafe!“ V hlavě vám ale běží […]
Psychika a mozek
3 minuty
Dech je život
Dech je to nejtišší a nejvěrnější, co nás životem provází. Je tu, když se smějeme. Když jsme unavené. Když něco bolí. Když usínáme. Když […]