Menopauza není nemoc ani diagnóza. Je to přechod, který zvládne každá žena – pokud ví, co ji čeká. Anna Kovačič se tentokrát setkala s MUDr. Elenou Figurovou, gynekoložkou s dlouholetou praxí, a probraly to podstatné: co se v těle opravdu odehrává během perimenopauzy, proč se toho tolik žen zbytečně bojí, jaké možnosti léčby dnes existují a proč v roce 2025 už není důvod trpět. Upřímně, odborně a lidsky – včetně osobní zkušenosti samotné doktorky.
Kapitoly
- 0:00 Úvod: co nám jako ženám chybělo od začátku
- 1:06 Přivítání MUDr. Eleny Figurové
- 2:11 Co znamená perimenopauza, menopauza, postmenopauza
- 3:51 Osobní zkušenost Anny: nespavost, brnění, vertigo
- 4:39 Nejtypičtější příznaky menopauzy: návaly, pocení, bušení srdce
- 7:41 Proč návaly nejsou jen nepříjemnost: co dělají s cévami
- 8:44 Kam to vede: infarkt a mozková příhoda
- 9:07 Netrpte. Dožadujte se pomoci.
- 11:25 Co se v těle děje jako první: hormonální turbulence
- 12:36 Řídící hormony FSH a LH
- 13:32 Nepravidelná menstruace a silné krvácení: kdy jít k lékaři
- 15:02 Progesteron odchází první: proč a co to znamená
- 16:47 Menopauza není konec: ale konec něčeho určitě je
- 17:18 Upřednostněte sebe. Teď jste vy ta priorita.
- 18:07 Osobní zkušenost Anny: osvobození od ženského napětí
- 20:09 Testosteron u žen: proč je důležitý a co dělá
- 21:09 Testosteron a kosti: proč nestačí jen estrogen
- 23:38 Testosteron a libido: jak to funguje
- 24:23 Testosteron v praxi: jak ho gynekoložky předepisují
- 25:32 HRT: příběh jedné studie, která zastavila léčbu milionů žen
- 26:38 Proč ta studie byla špatně navržena a co se změnilo
- 27:20 Pravidlo 10 let: kdy nasadit HRT a proč na načasování záleží
- 28:34 FDA se omluvilo celé generaci žen
- 29:04 Transdermální estrogeny: proč jsou bezpečnější
- 29:38 Progesteron vs. progestiny: důležitý rozdíl
- 30:08 Riziko rakoviny prsu při moderní HRT: co říkají studie
- 31:33 HRT po rakovině prsu: kam směřuje výzkum
- 33:55 Osobní zkušenost doktorky: 14 let na HRT
- 35:05 Kardiologická konference, která ji přiměla hormony vysadit
- 36:14 Zpět na transdermální verzi: kde je dnes
- 39:02 Pravidelná preventivní vyšetření: mamografie, sonografie, denzitometrie
- 40:05 Benefity estrogenů: srdce, mozek, tlusté střevo, kosti
- 41:21 Zlomenina krčku femuru po 60: proč je nebezpečná
- 42:05 Jen vy můžete udělat ten první krok
- 42:29 Co mají ženy, které nemohou brát HRT
- 43:01 Nový nehormonální lék na návaly: jak funguje
- 44:17 Kardiovaskulární příznaky u žen: jak se liší od mužů
- 45:02 Osobní příběh doktorky: podezření na infarkt ve 37 letech
- 45:22 Kdy jít k lékaři a nenechávat to
- 47:51 Nehormonální pomoc: fytoestrogeny, ploštičník, červený jetel, sója
- 50:10 Omega-3, vitamín D, K2, vápník: základ suplementace
- 50:51 Vitamín D: střední Evropa má těžký deficit
- 52:44 Adaptogeny: ašvaganda, rhodiola, hořčík
- 55:29 Pravidelná strava, chůze, silový trénink: co funguje
- 57:21 GLP-1 injekce: receptory v mozku, které mění chutě
- 58:00 Jak se menopauza projeví na jídelníčku: zkušenost Anny
- 1:00:51 Mindset: malé kroky a konzistence
- 1:01:29 Plán žít do 102
Témata probíraná v rozhovoru
- Definice perimenopauzy, menopauzy a postmenopauzy
- Hormonální turbulence: FSH, LH, estrogen, progesteron
- Návaly a jejich dopad na kardiovaskulární systém
- HRT: historie, kontroverze, moderní transdermální formy
- Testosteron u žen: kosti, libido, sebedůvěra
- Nehormonální léčba, fytoestrogeny, adaptogeny, suplementy
- Denzitometrie, osteoporóza a zlomeniny
- Kardiovaskulární rizika menopauzy
- GLP-1 a změna chutí během menopauzy
- Pravidelná strava, pohyb a silový trénink
Hosté
- MUDr. Elena Figurová, gynekoložka s dlouholetou praxí
- Anna Kovačič, moderátorka a hostitelka
Upozornění
Obsah rozhovoru je informativní a vzdělávací. Nenahrazuje individuální lékařské vyšetření ani konzultaci s gynekologem. Pokud máte zdravotní obtíže, obraťte se na svého lékaře.