Napětí, které v sobě nosíš měsíce, začne konečně povolovat.
A pomůže ti k tomu:
Lesní terapie s Petrem Vaňkem
30. května 2026
Sraz v 10:20 v Dobřichovicích
Kde: Brdské lesy
Přibližně 3–4 hodiny vědomého pohybu a zastavení.
Cena: 1 000 Kč
Počet míst pro LUNOOA komunitu: 10
Možná už dlouho jedeš na autopilota
Dny běží jeden za druhým a ty je zvládáš. Organizuješ, rozhoduješ, držíš věci pohromadě. Navenek všechno funguje. Jen někde uvnitř cítíš, že jsi se od sebe trochu vzdálila.
Možná si ani nepamatuješ, kdy jsi naposledy jen tak šla lesem bez cíle, bez výkonu, bez potřeby něco vyřešit.
Co je lesní terapie
Zpomalení, které tě vrátí do těla
Lesní terapie je několik hodin vědomého, pomalého pohybu v přírodě. Nejde o výkon ani o vzdálenost, ale o tempo, které dovolí tělu skutečně zpomalit. Když zpomalí kroky, zpomalí i mysl.
Vnímání všemi smysly
Během cesty se zastavujeme a otevíráme pozornost tomu, co běžně míjíme. Zvuky lesa, struktura kůry, vůně vzduchu, světlo mezi stromy. Smysly postupně přesměrují pozornost z hlavy zpět do těla.
Bez výkonu a bez tlaku
Nejde o turistiku ani o výšlap. Neplní se žádné cíle, nic se nemusí stihnout. Každý jde svým tempem a zastavení jsou stejně důležitá jako samotná chůze.
Bezpečný prostor v přírodě
Celou cestu vede Petr jemně a s respektem k rytmu skupiny. Vytváří strukturu, ve které se můžeš uvolnit a nechat se nést. Les se stává místem, kde můžeš být bez role a bez očekávání.
Kdo tě lesem provede
Petr Vaněk
Petr je průvodce lesní terapií, která vychází z japonské metody Shinrin-yoku, vědomého pobytu v přírodě podporujícího regeneraci nervového systému. Nejde o výklad ani výkon, ale o strukturovaný proces, který skrze zpomalení a práci se smysly pomáhá tělu vrátit se do rovnováhy.
Jeho vedení je klidné, stabilní a bezpečné. Vytváří prostor, kde můžeš odložit roli, kterou běžně neseš, a cítit se v pořádku taková, jaká právě jsi. Tempo přizpůsobuje skupině a drží jasný rámec, ve kterém se můžeš uvolnit a nechat se vést.
Les se tak nestává jen místem, kam jdeš na procházku, ale prostředím, ve kterém se můžeš znovu nadechnout a cítit pevnou půdu pod nohama.
Dopřej si den bez výkonu, jen sama se sebou
Rezervace:
Potvrď účast do 1. dubna e-mailem na info@petrvanek.com
„30. května – Lesní terapie – jméno – ANO“
Cena: 1 000 Kč
Platba po skončení, hotově nebo převodem (QR kód k dispozici).
