Nejrychlejší úbytek kosti v životě ženy přichází v době, kdy o něm nemůže vědět. Proč na tom po čtyřicítce záleží víc než na kterémkoli doplňku stravy – a co udělat dřív, než se něco zlomí. Nejrychleji ztrácíme kost v době, kdy o tom nemůžeme vědět. Úbytek začíná...
Ztuhlost po čtyřicítce má víc příčin, než kolik jich stihneme připsat věku. Jak je od sebe rozeznat – a proč řešením bývá spíš síla než nákup supplementů. Po hodině v autě potřebujete několik kroků, než se tělo začne chovat jako vaše. Ráno jsou kyčle tužší, rameno se...
Rakovina prsu je nejčastější zhoubný nádor žen. Zároveň patří k těm, o jejichž průběhu můžete rozhodovat víc, než se zdá: životním stylem, pravidelnou mamografií a klidem, když se něco najde. V Česku se rakovina prsu každý rok zjistí zhruba u 8 000 žen a osm z deseti...
Roky jste měla výsledky v normě. Jíte stejně, hýbete se stejně, a cholesterol přesto stoupl. Nemusí to být jídelníček. Může to být menopauza – a právě proto se vyplatí zpozornět. Výsledky krve léta beze změny. A pak najednou vyšší LDL, vyšší celkový cholesterol, někdy...
Stále víc žen se o svém ADHD dozvídá až po čtyřicítce. Jak ho odlišit od běžné mozkové mlhy, co s ním má společného pružné tělo a kde v Česku hledat pomoc. ADHD jsme dlouho spojovaly s neposednými chlapci. Dnes ho stále častěji dostávají ženy po čtyřicítce, často...
Alzheimerova choroba má pověst nemoci starých lidí. Je to nepřesné, a pro ženy nebezpečně zavádějící.
Spánek jsme si zvykli vnímat jako pasivní stav. Tělo odpočívá, mysl se vypíná, ráno vstaneme.
Zavolá vám kamarádka, se kterou jste se dlouho neviděly. “Jsem v Praze na jednání, pojď po práci na kafe!“ V hlavě vám ale běží jiný seznam: nakoupit, vyzvednout dítě, být doma dřív, dodělat práci…Přesto řeknete: „Tak jo.“
Začněme upřímně: pokud večer sedíte pod ostrým bílým světlem, koukáte do telefonu a pak se divíte, proč nemůžete usnout nebo se budíte ve dvě v noci s rozbušeným srdcem – problém není ve vás. Problém je v tom, že váš mozek dostává ve 21:30 stejný signál jako o poledni v červenci.
Vyspím se ještě někdy? Ptá se krásná žena hledíce do svého zrcadla.
Ano, proč se ptáš? Odpovídá zrcadlo.
Zdá se mi, že i když jsem krásná, plná energie, schopná dobít celý svět, věnovat srdce své lásce, bavit se s lidmi, užívat si nekonečný čas s přáteli,
…něco mi schází…